海南作为热带水果天堂,拥有丰富的品种资源。以下是综合多个权威来源整理的海南最名贵的20种水果,供参考:
一、核心热带水果
-
椰子
海南象征,分青椰、黄椰、红椰,以红椰汁甜、营养丰富著称,可加工成椰子鸡、椰子粉等。
-
火龙果
红心火龙果含花青素,白心清甜,可直接食用或制作成果汁、沙拉。
-
荔枝
“百果之王”,果肉甘美,含维生素C,有“岭南佳果”之称。
-
龙眼
果肉甜美,不滋腻,中医认为可安神助眠。
-
山竹
“热带果后”,果肉清甜微酸,有解热降火功效。
二、特色热带水果
-
番石榴(石榴)
椰香浓郁,汁水丰富,搭配海南酱食用更佳。
-
释迦(番荔枝)
果肉清甜,香气独特,含酶助消化。
-
红毛丹
果肉脆甜,含维生素C,热带水果中的“超级水果”。
-
金煌芒
多汁清甜,适合直接食用或制作芒果汁。
-
贵妃芒(红金龙)
果皮紫红,果肉细腻,甜度高,美容养颜。
三、珍稀品种
-
木瓜
含木瓜蛋白酶,助消化,热带水果中的“酶库”。
-
菠萝蜜
肉瓤肥厚,甜滑香浓,可煮熟食用或加工成果干。
-
莲雾
含水量高,清甜脆嫩,有补水功效。
-
诺丽果
外观像猕猴桃,发酵后饮用可提升免疫力。
四、其他高端水果
-
香水柠檬
单果可达2斤,酸甜浓郁,常用于制作饮品和香水。
-
长果桑
含花青素,抗氧化性强,适合爱美人士。
-
巴西樱桃
非典型樱桃品种,甜度高但易储存性差。
-
树葡萄(嘉宝果)
多子多孙寓意,富含矿物质。
五、高端水果代表
-
青叶红果树葡萄
椰子树与葡萄树结合品种,兼具热带风情与营养。
-
妈咪果(榴莲)
单果可达10斤,果肉紧实,营养丰富。
说明 :
-
名贵性 :部分水果因稀有性、营养价值或文化象征(如椰子、火龙果)被视为高端;
-
季节性 :如红毛丹、山竹等热带水果需在特定季节采摘,新鲜度更高;
-
食用建议 :部分水果(如山竹、木瓜)需控制摄入量,糖尿病患者需谨慎选择。