海南最名贵的20种水果

海南作为热带水果天堂,拥有丰富的品种资源。以下是综合多个权威来源整理的海南最名贵的20种水果,供参考:

一、核心热带水果

  1. 椰子

    海南象征,分青椰、黄椰、红椰,以红椰汁甜、营养丰富著称,可加工成椰子鸡、椰子粉等。

  2. 火龙果

    红心火龙果含花青素,白心清甜,可直接食用或制作成果汁、沙拉。

  3. 荔枝

    “百果之王”,果肉甘美,含维生素C,有“岭南佳果”之称。

  4. 龙眼

    果肉甜美,不滋腻,中医认为可安神助眠。

  5. 山竹

    “热带果后”,果肉清甜微酸,有解热降火功效。

二、特色热带水果

  1. 番石榴(石榴)

    椰香浓郁,汁水丰富,搭配海南酱食用更佳。

  2. 释迦(番荔枝)

    果肉清甜,香气独特,含酶助消化。

  3. 红毛丹

    果肉脆甜,含维生素C,热带水果中的“超级水果”。

  4. 金煌芒

    多汁清甜,适合直接食用或制作芒果汁。

  5. 贵妃芒(红金龙)

    果皮紫红,果肉细腻,甜度高,美容养颜。

三、珍稀品种

  1. 木瓜

    含木瓜蛋白酶,助消化,热带水果中的“酶库”。

  2. 菠萝蜜

    肉瓤肥厚,甜滑香浓,可煮熟食用或加工成果干。

  3. 莲雾

    含水量高,清甜脆嫩,有补水功效。

  4. 诺丽果

    外观像猕猴桃,发酵后饮用可提升免疫力。

四、其他高端水果

  1. 香水柠檬

    单果可达2斤,酸甜浓郁,常用于制作饮品和香水。

  2. 长果桑

    含花青素,抗氧化性强,适合爱美人士。

  3. 巴西樱桃

    非典型樱桃品种,甜度高但易储存性差。

  4. 树葡萄(嘉宝果)

    多子多孙寓意,富含矿物质。

五、高端水果代表

  1. 青叶红果树葡萄

    椰子树与葡萄树结合品种,兼具热带风情与营养。

  2. 妈咪果(榴莲)

    单果可达10斤,果肉紧实,营养丰富。

说明

  • 名贵性 :部分水果因稀有性、营养价值或文化象征(如椰子、火龙果)被视为高端;

  • 季节性 :如红毛丹、山竹等热带水果需在特定季节采摘,新鲜度更高;

  • 食用建议 :部分水果(如山竹、木瓜)需控制摄入量,糖尿病患者需谨慎选择。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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