2025年烟台潮汐表显示，涨潮退潮时间受农历日期和潮汐类型影响显著，每日呈现两涨两落规律，潮高峰值可达2.4米，最低干潮仅0.3米。 例如4月12日（农历十五）大潮日，市区涨潮时段为03:36-09:48和15:52-22:03，退潮为00:00-03:36及09:48-15:52，蓬莱、龙口等周边区域潮汐时间存在1小时左右差异。
农历日期决定潮汐强度，初一、十五前后多为大潮（潮差超2米），初八、廿三则为小潮（潮差不足1米）。以3月14日大潮为例，烟台港满潮高达2.4米，而4月5日小潮日峰值仅2.05米。微潮、中潮等过渡期潮差更小，适合浅滩活动。
每日潮汐循环包含两次涨退：首次涨潮通常始于凌晨（如02:47-08:52），第二次多在下午（14:27-20:47）；退潮间隔约6小时。特殊气象如台风可能导致增减水异常，需结合实时预警调整行程。
赶海或垂钓需关注最佳窗口期：大潮退潮后2小时（如12:14-16:14）滩涂裸露最充分，配重流速工具可辅助钓鱼配重选择。潮汐数据均以理论基准面为参考，实际水位受气压、风向影响可能浮动10-20厘米。
建议通过专业小程序同步实时数据，雨季出行需预留安全冗余——4月12日小雨天气可能影响能见度，西风5级或加剧浪高。潮汐活动请始终以安全为前提，避免极端气象时段近海作业。
