‌今天几点退潮和涨潮时间表需根据具体地理位置查询，通常每天有两次涨潮和两次退潮，间隔约6小时。‌ ‌关键亮点包括：潮汐受月球引力影响，时间因地区差异较大；推荐使用专业潮汐表工具或当地气象部门数据获取实时信息。‌

潮汐是地球海水受月球和太阳引力作用产生的周期性涨落现象。‌月球引力为主导因素‌，当月球位于地球正上方或正对侧时，海水被吸引形成涨潮；随着地球自转，同一地点约6小时后会经历退潮。例如，某沿海地区今日第一次涨潮时间为上午6:30，退潮时间为中午12:45，第二次涨潮在傍晚18:20，退潮在次日凌晨0:50（具体时间需按实际地点调整）。

‌查询潮汐时间表的三种方法‌：1. 使用权威潮汐预测网站或APP，输入坐标或地名获取数据；2. 关注当地海洋气象部门发布的每日潮汐预报；3. 结合农历日期推算，例如初一、十五前后易出现大潮。需注意，天气变化（如台风）可能导致潮汐时间偏移或强度异常。

‌潮汐活动对生活的影响‌：1. 渔民需根据退潮时间安排捕捞或船只进出港；2. 赶海爱好者可通过退潮时段采集贝类、观察潮间带生物；3. 沿海工程需避开涨潮高峰期施工。极端潮汐可能引发洪水，需提前关注预警信息。

‌安全提示‌：计划海边活动前务必确认当天潮汐规律，避免涨潮时被困礁石或沙滩区域。若遇潮水急速上涨，应迅速撤离至高处。掌握潮汐时间表不仅是科学知识，更是保障安全的重要措施。