海南人主要由‌古代百越族群后裔‌、‌中原汉族移民‌、‌宋元时期闽粤移民‌以及‌近代东南亚回流人口‌构成，并融合了建国后政策移民带来的多元文化。不同历史阶段的迁徙共同塑造了海南独特的人口结构和文化特征。

‌古代百越族群是海南最早的居民‌。考古发现表明，距今3000多年前，百越族群中的“骆越人”已定居海南岛，成为黎族的直系祖先。秦汉时期，中原王朝将海南纳入版图，少量驻军、官员和商贩迁入，但人口规模较小。

‌中原汉族大规模南迁始于魏晋南北朝‌。北方战乱推动中原人口南迁，部分进入海南，带来农耕技术和儒家文化。唐代设立州县，汉族移民进一步增加，逐渐形成“熟黎”（汉化黎族）与“生黎”的族群分化。

‌宋元时期闽粤移民成为主流‌。随着海上贸易兴盛，福建莆田、潮汕等地渔民、商人迁居海南沿海，推动闽南语分支——海南话的形成。明代“卫所制”促使广东驻军落户，琼北地区出现以军屯为基础的汉族村落。

‌近代东南亚回流人口影响深远‌。19世纪末至20世纪初，海南人“下南洋”谋生，部分人携带资金、技术返乡，在琼海、文昌等地形成侨乡文化。1949年后，橡胶农垦计划吸引10万退伍军人、知青迁入，奠定了中西部人口新格局。

‌建国后政策移民持续补充‌。1988年海南建省，人才引进政策吸引内地人口迁入；2010年国际旅游岛建设加速，催生服务业从业者迁移潮。当前海南常住人口中，省外迁移者占比超14%。

海南人口的迁移史是一部海陆交汇的文明融合史。从黎族先民到现代移民，多元来源的群体共同构建了海南兼容并蓄的文化底色，其语言、习俗和产业形态至今保留着鲜明的迁徙印记。