关于西藏阿里地区的禁忌，综合多个信息源整理如下：
一、宗教与文化禁忌
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进入佛殿禁忌
不可拍照或触摸佛像，需保持安静和尊重。
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藏族礼仪规范
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接受礼品需双手接取；
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客人进入藏居时，主人会倒酥油茶，需等待递上方可饮用；
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酒席上主人敬酒时，客人应先喝三口再干杯。
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二、行为规范禁忌
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禁止擅自拍摄
未经允许不得拍摄宗教场所、人物及自然景观。
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尊重当地习俗
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藏族同胞忌讳讨论死亡、疾病等负面话题；
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避免在公共场合大声喧哗或随意走动。
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三、生活禁忌
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饮食注意事项
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避免食用未煮熟的肉类和乳制品；
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川菜需注意辣度，部分人可能对辛辣食物敏感。
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环保要求
请勿随意丢弃垃圾，尤其需保护草原和野生动物栖息地。
四、安全与健康禁忌
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高原反应预防
需提前一周服用抗高原反应药物（如红景天），初到高原建议停留1-2天适应环境；
出现严重高反（如持续头痛、呼吸困难）应立即下撤至低海拔地区。
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药品与医疗禁忌
患有心脏病、高血压等疾病者不宜前往，建议出行前全面体检；
西藏地区医疗条件有限，需携带常用药品及充氧设备。
五、其他注意事项
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交通与住宿 ：阿里地区道路崎岖，建议结伴同行或选择专业旅行社；住宿条件简陋，需做好吃苦准备；
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现金与支付 ：部分偏远地区现金流通不便，建议携带足量现金，避免使用信用卡。
以上禁忌综合了宗教信仰、生活习惯及自然环境因素，建议游客提前了解并尊重当地文化，以确保旅途安全与顺利。
