青海医保外地住院的报销流程如下：

1. 异地就医备案 ：

• 参保人员需在手机上下载并安装“国家医保”APP或“青海医保”APP，进行“异地就医备案”操作。备案成功后，即可在异地就医时直接结算。

• 备案渠道包括线上（国家医保服务平台App、国家异地就医备案小程序、青海医保App等）和线下（参保地经办机构窗口）。

2. 住院费用直接结算 ：

• 异地就医时，使用就医地的医保目录，但报销比例执行青海省的医保政策，且报销比例不下浮。

• 参保人员可以直接结算住院、普通门诊、门诊慢特病和药店购药等相关费用（个别省份有跨省限制的除外）。

3. 报销材料 ：

• 出院后1个月内，参保人员需凭身份证、户口簿、居民医保卡、出院证明、医药费发票等有效材料，到户籍所在地的医保经办机构办理报销手续。

• 如果参保地与就医地实现医保联网结算，参保人员可以在就医地刷医保卡直接结算医疗费用，无需个人垫付后再报销。

4. 报销比例 ：

• 政策范围内的医疗费用按照三级医疗机构70%、二级医疗机构80%、一级医疗机构90%进行报销。年度累计达到1.2万元以上的部分，可再按80%予以报销，大病保险不设封顶线。

5. 注意事项 ：

• 参保人员需事先办理转外地就医、异地居住定点就医手续，其在外地发生的医疗费用，及在异地急诊就医发生的医疗费用先由个人垫付，再申请零星报销。

• 如果未及时办理备案，参保人员需要先垫付医疗费用，并在结算票据出具的6个月内（转外地就医、急诊就医）或12个月内（异地居住定点就医）到参保关系所在地医保经办机构申请零星报销。

建议：

• 参保人员应提前了解并熟悉异地就医的备案流程和报销政策，以便在异地就医时能够顺利享受医保待遇。

• 如果条件允许，尽量选择已实现医保联网结算的地区进行就医，以减少个人垫付的麻烦和报销时间。