社保的缴纳要求并非必须连续缴纳，但需满足累计缴费年限的要求。具体说明如下：

一、社保缴费年限要求

1. 累计缴费年限标准

   根据《中华人民共和国社会保险法》，参加基本养老保险的个人，只要累计缴费满15年（含视同缴费年限），达到法定退休年龄时即可按月领取基本养老金。

   • 视同缴费年限 ：包括国有企业改革前参加工作、缴费年限满15年的退休人员，其缴费年限可视为连续缴费年限。

2. 中断缴费的影响

   • 养老金计算 ：中断期间不计入工龄，导致基础养老金计算时缴费年限减少，最终领取的养老金可能降低。

   • 其他权益 ：医疗保险、失业保险等也会受影响，断缴期间无法享受相关待遇。

二、灵活就业人员与职工社保的差异

1. 灵活就业人员

   可以自主选择是否缴费，若中断缴费，需重新累计缴费年限。若中断期间未缴费，可能影响养老金计算。

2. 职工社保（单位缴费）

   用人单位必须依法缴纳，职工个人无法单方面停缴（除非辞职或创业）。若单位停缴，可向劳动仲裁维权。

三、特殊情况处理

• 补缴可能性 ：社保中断后可通过补缴恢复待遇，但需携带相关材料向社保机构申请。

• 购房资格 ：部分地区将社保连续缴纳与购房资格挂钩，建议咨询当地政策。

总结

社保无需连续缴纳，但需累计满15年。建议尽量保持缴费记录完整，避免因断缴影响养老金待遇。若已中断，可结合自身情况选择补缴或调整缴费计划。