​​餐后血糖过低是一种由多种因素引发的血糖异常现象，主要表现为进食后2-4小时内血糖骤降，引发心慌、出汗、手抖等不适症状。​​常见于糖尿病前期、胰岛素分泌延迟、胃肠手术后或情绪波动人群，严重时可能危及生命，需及时干预。

1. ​​核心病因​​
   胰岛素分泌异常是主要诱因，尤其是糖尿病早期患者因胰岛素高峰延迟，血糖下降时胰岛素仍过量分泌，形成“剪刀差”。胃肠手术（如胃切除）导致食物过快进入小肠，刺激胰岛素过量释放，也可能引发“倾倒综合征”。情绪焦虑、植物神经紊乱会加速胃排空和胰岛素分泌，多见于中年女性。

2. ​​典型症状​​
   轻中度表现为交感神经兴奋症状：心悸、冷汗、饥饿感、手抖；重度可能出现意识模糊、抽搐甚至昏迷。发作时血糖通常低于$3.9\\text{mmol/L}$（糖尿病患者）或$2.8\\text{mmol/L}$（非糖尿病患者）。

3. ​​高危人群​​
   肥胖的2型糖尿病早期患者、胃肠手术史者、长期精神紧张者、酗酒或饮食不规律人群需格外警惕。肝功能异常者因糖原储存不足也易发作。

4. ​​应对策略​​

   • ​​饮食调整​​：少吃多餐，避免单糖类食物，增加蛋白质和膳食纤维摄入。
   • ​​药物辅助​​：α-糖苷酶抑制剂可延缓糖分吸收，严重者需静脉注射葡萄糖。
   • ​​生活习惯​​：避免空腹运动、饮酒，定期监测血糖，尤其糖尿病患者需调整降糖方案。

​​提示​​：若频繁出现餐后低血糖，建议尽早就医排查胰岛素瘤、代谢疾病等潜在病因，避免盲目自我处理延误病情。