社保断交三个月是从最后一次正常缴纳社保的次月开始计算的。

社保，即社会保险，是保障公民在年老、疾病、失业、工伤和生育等情况下获得基本生活保障的重要制度。社保的连续缴纳对于享受各项社保待遇至关重要。

社保断交时间计算

1. 次月开始计算：社保断交的时间是从最后一次正常缴纳社保的次月开始计算的。例如，如果你在2025年1月正常缴纳了社保，但从2025年2月开始没有继续缴纳，那么你的社保从2025年2月开始就处于断交状态。

2. 累计计算：社保断交的时间是累计计算的，而不是连续计算的。这意味着如果你在一段时间内多次中断社保缴纳，每次中断的时间都会被累计计算在内。例如，如果你在2025年2月到4月、6月到8月期间没有缴纳社保，那么你的社保断交时间就是4个月（2月到4月）+ 3个月（6月到8月）= 7个月。

社保断交的影响

1. 医保待遇：社保断交可能会影响你的医保待遇。一般来说，医保断交后，你将无法享受医保报销待遇，直到你重新开始缴纳医保并满足一定的等待期。

2. 养老金待遇：社保断交可能会影响你的养老金待遇。养老金的计算与你的缴费年限和缴费基数有关，如果你的社保断交时间过长，可能会影响你的养老金水平。

3. 其他待遇：社保断交还可能会影响你享受其他社保待遇，如失业救济金、工伤赔偿等。

如何避免社保断交

1. 及时缴纳：确保按时缴纳社保，避免因疏忽或遗忘而导致社保断交。

2. 灵活就业人员：如果你是灵活就业人员，可以考虑以个人身份参加社保，以确保社保的连续缴纳。

3. 单位代缴：如果你的工作单位没有为你缴纳社保，你可以要求单位为你代缴，或者通过其他合法途径缴纳社保。

社保断交三个月是从最后一次正常缴纳社保的次月开始计算的，社保断交可能会影响你的社保待遇，因此应尽量避免社保断交。