一、皮肤灼烧处理

1. ​​立即降温​​
   迅速脱离热源，用冷水冲洗或冷敷（冰块包裹毛巾）患处15-30分钟，降低皮肤温度，减轻损伤。
   注意：避免使用过冷或过热的水，防止加重不适。

2. ​​清洁与保护创面​​

   • 若皮肤破损，用碘伏消毒后避免摩擦，可涂抹抗菌药膏（如红霉素软膏）或湿润烧伤膏，用无菌纱布包扎。
   • 若接触刺激性物质（如辣椒），立即用流动清水冲洗干净。

3. ​​药物与就医​​

   • 症状较重（红肿、水疱、渗出）需就医，医生可能开具烧伤膏或抗病毒药物。
   • 全身症状（头晕、发热）需及时就诊。

二、体内热毒调理

1. ​​中医方剂​​

   • ​​补中益气汤​​：适用于脾胃虚弱、中气不足导致的胃热熏胸，可补益胃气、升发脾阳。
   • ​​大黄黄连泻心汤​​：针对上焦火盛（如心烦、口舌生疮、牙龈出血），清泻心胃之火。
     需在中医师指导下辨证用药，避免自行服用。

2. ​​日常调理​​

   • 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物；多饮水，保持大便通畅。
   • 选择温和护肤品，减少皮肤刺激。

三、注意事项

• ​​避免刺激​​：灼烧后皮肤敏感，需暂停使用化妆品，穿宽松棉质衣物。
• ​​及时就医​​：若灼烧面积大、深度深或伴随全身症状，需立即送医。

​​提示​​：以上方法需结合实际情况灵活应用，严重情况务必优先就医。