纤毛结构缺陷患者可通过合理饮食来辅助改善身体状况，多吃富含维生素 C、Omega-3 脂肪酸、各类维生素及矿物质（如 B 族维生素、锌元素等）的食物，对纤毛健康有益。具体如下：
- 富含维生素 C 的食物：这类食物能促进纤毛膜的修复和再生，具备消炎和抗氧化功效，有助于增强含有纤毛结构的组织健康。像柑橘类水果（如橙子、柚子）、猕猴桃、草莓、甜椒等，都是补充维生素 C 的优质选择。
- 富含 Omega-3 脂肪酸的食物：对纤毛膜的健康起着关键作用，能消炎、缓解痛经等。建议食用三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海鱼类，以及植物油、坚果、种子等高 Omega-3 脂肪酸的食物。
- 富含抗氧化剂的食物：有助于保护纤毛膜免受自由基的损害。蓝莓、覆盆子、草莓、羽衣甘蓝、菠菜等，都富含抗氧化剂，可多食用。
- 富含 B 族维生素的食物：B 族维生素对于纤毛的健康很重要。常见的全麦面包、糙米、豆类、坚果等食物中，就富含 B 族维生素。
- 富含锌的食物：锌元素对纤毛的生长和修复非常重要。瘦肉、海鲜、豆类、坚果等食物，锌含量较为丰富。
患者还应注意饮食卫生，保持营养均衡，避免食用不洁或过期食品，以及辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担或引发炎症。
