根据深圳社保政策及全国社保法规，关于“本人不在深圳能退社保吗”的问题，综合解答如下：

一、社保能否直接退保？

不能直接退保 。社保属于长期缴费型保险， 未达到法定退休年龄且缴费年限不足15年 时，个人无法要求退保并拿回已缴费用。

二、社保转移与个人账户处理

1. 转移参保地

   若离开深圳，可将社保关系转移到新就业地或户籍所在地， 单位缴费部分不转移，仅转移个人账户 。

   • 转移需提供单位开具的《社会保险关系转移接续申请表》。

2. 特殊退保情形

   • 死亡、出国定居或缴费不足15年 ：可申请退保，但仅退还个人账户累计储存额，单位缴费部分不予退还。

   • 离职后未再就业 ：若连续缴费满15年且达到法定退休年龄，可办理退休手续，按月领取养老金。

三、注意事项

1. 转保限制

   自2010年1月1日起，全国范围内社保关系 禁止退保 ，只能通过转移接续继续参保。

   • 若之前在深圳缴纳的社保属于灵活就业人员或非全日制用工，需按上述流程转移至新单位。

2. 材料要求

   办理转移或退保需提供：

   • 身份证、户口簿（非深户需户籍所在地证明）；

   • 单位开具的《社会保险关系转移接续申请表》；

   • 若涉及离职，需提供离职证明。

3. 缴费年限计算

   • 医疗保险 ：连续缴费满3个月后重新计算缴费年限，影响退休待遇；

   • 养老金计算 ：按退休时当地社会平均工资和个人指数化月平均缴费工资的120%计算。

四、建议

• 非必要不退保 ：若未达到退休年龄且计划继续参保，建议办理转移手续，保留社保权益；

• 咨询确认 ：具体操作前建议联系深圳社保机构（如深圳市社会保险基金管理局）或当地社保经办机构，确认最新政策。

社保无法直接退保，但可通过转移或特殊情形处理个人账户权益，建议根据实际情况选择最优方案。