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肌肉劳损或拉伤
过度运动（如跑步、爬山）或长时间保持同一姿势可能导致肌肉疲劳或拉伤，表现为局部酸痛、胀痛，活动时加重，休息可缓解。 -
股外侧皮神经炎
常由神经受压或炎症引发，症状包括大腿外侧烧灼样疼痛、麻木、刺痛或蚁走感，可能伴随皮肤敏感或感觉异常。 -
腰椎问题（如椎间盘突出、腰椎管狭窄）
腰椎病变可能压迫神经根，导致放射性疼痛，从腰部延伸至大腿外侧，可能伴随下肢麻木、无力或活动受限。 -
髋关节疾病（如关节炎、滑膜炎）
髋关节炎症或损伤可引起大腿外侧疼痛，活动时加重，可能伴随关节僵硬、肿胀或活动范围受限。 -
外伤或感染
锐器刺伤、挤压伤等直接损伤会导致局部疼痛、肿胀；细菌感染（如蜂窝织炎）可能伴随红肿、发热或脓性分泌物。 -
肿瘤或骨骼疾病
大腿软组织或骨骼肿瘤（如骨肿瘤、转移瘤）可能引发持续性剧烈疼痛，夜间加重，可能伴随局部肿块或体重下降。 -
其他原因
- 筋膜炎：受凉或过度疲劳导致筋膜炎症，表现为局部刺痛。
- 髂胫束综合征：跑步或久站引起髂胫束摩擦，导致外侧疼痛。
- 梨状肌综合征：臀部肌肉紧张压迫坐骨神经，疼痛从臀部放射至大腿外侧。
建议：若疼痛持续、加重或伴随麻木、发热、活动受限等症状，应及时就医排查病因（如影像学检查）。日常注意避免过度劳累、保持正确姿势，急性期可通过冷敷/热敷、适度休息缓解。
