胃火症状主要表现为消化系统不适与全身热象,常见口干口臭、牙龈肿痛、胃部灼痛、便秘等,分实火与虚火两类。实火多因饮食辛辣或外感热邪,症状急重;虚火则因阴液不足,症状隐痛缠绵。及时清热养阴、调整饮食作息是关键。
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典型症状
- 消化异常:胃脘灼痛、腹胀拒按(实火)或隐痛干呕(虚火),伴随食欲亢进却易饥(消谷善饥),或饥不欲食(虚火)。
- 口腔问题:口苦口臭、牙龈红肿出血,严重时溃烂化脓,舌红苔黄(实火)或少苔(虚火)。
- 排泄异常:便秘、大便干燥,小便短黄,实火者症状更剧烈。
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实火与虚火区别
- 实火:起病急,胃部灼热拒按,喜冷饮,舌苔厚黄,多因饮食辛辣或情绪郁火。
- 虚火:病程长,胃隐痛伴口干咽燥,舌红少苔,常因阴虚或热病伤津导致。
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日常调理建议
- 饮食:避免辛辣油腻,多吃苦瓜、梨、绿豆等清热食物;虚火者可选择百合、银耳滋阴。
- 生活习惯:规律作息、适度运动,避免熬夜和情绪激动。
若症状持续或加重,需就医辨证治疗,避免自行用药延误病情。