手指发僵疼痛的常见原因包括关节炎(如类风湿性、骨关节炎)、腱鞘炎、神经压迫(如腕管综合征)、创伤或劳损,以及代谢性疾病(如糖尿病、痛风)等。晨僵、对称性关节肿痛或活动弹响是典型信号,需结合症状特点及时排查病因。
- 关节炎:类风湿性关节炎表现为晨僵超30分钟且多关节对称疼痛,骨关节炎则多见于中老年人,活动后僵硬缓解但可能伴随骨性结节。
- 腱鞘炎:重复手部动作易引发,疼痛伴弹响指,严重时需医疗干预防止关节变形。
- 神经问题:腕管综合征导致麻木、握力下降,需支具或手术缓解神经压迫。
- 创伤与劳损:骨折、肌腱损伤或长期受凉劳损可引起局部僵硬,热敷按摩可改善。
- 代谢与循环异常:痛风、糖尿病神经病变或雷诺氏病(遇冷手指变色)需针对性控制原发病。
若症状持续或加重,建议尽早就医检查类风湿因子、影像学等,日常注意手部保暖、避免过度劳损,适度活动维持关节灵活性。