根据我国社保政策规定，养老保险和医疗保险的缴纳规则如下：

一、养老保险与医疗保险的关联性

1. 职工社保

   在职职工的养老保险和医疗保险是强制捆绑的，必须同时缴纳，无法单独停止缴纳养老保险而保留医疗保险。退休后若停止缴纳养老保险，将无法领取养老金，但医疗保险仍可单独缴纳（需按灵活就业人员身份参保）。

2. 灵活就业人员

   可以选择单独缴纳职工医保或城乡居民医保，但必须同时满足以下条件：

   • 年龄达到法定退休年龄；

   • 养老保险累计缴满15年；

   • 医疗保险累计缴满25年（男性）或20年（女性）。

二、具体操作建议

1. 职工社保

   • 若已满足退休条件且希望停止缴纳养老保险，需办理退休手续，退休后医疗保险可单独缴纳。

   • 若未退休且希望降低缴费成本，可咨询单位是否允许以灵活就业人员身份转缴医保。

2. 灵活就业人员

   • 可通过当地税务缴费平台或社保局官网办理医保单独缴纳。

   • 注意：医疗保险断缴期间将无法享受医疗费用报销，建议选择持续缴费以规避风险。

三、注意事项

• 养老金待遇影响 ：养老保险缴费年限仅是退休的最低年限要求，但缴费基数越高，退休后养老金待遇越高。

• 地区政策差异 ：城乡居民医保的缴费年限要求可能低于职工医保（如男性20年/女性25年），建议根据自身情况选择参保类型。

养老保险缴满15年后是否停止缴费需根据参保类型和退休状态综合判断，但医疗保险无法单独与养老保险脱钩。