自由职业者缴纳医疗保险主要有以下两种方式，需根据自身情况选择适合的参保形式：

一、以灵活就业人员身份参保

1. 参保条件

   年满16周岁且未达法定退休年龄（男性60周岁、女性55周岁），在本市劳动就业的个体经营者、无雇工个体工商户等可办理。

2. 缴费标准与比例

   • 养老保险 ：按当地上年度社平工资的20%缴费，其中8%计入个人账户。

   • 医疗保险 ：分为两种模式

     • 仅统筹账户：约4.2%-6%（无个人账户）；

     • 含个人账户：约8%-10%。

3. 办理流程

   • 线上办理 ：通过当地社保APP（如“江苏智慧人社”）或政务平台提交材料并缴费；

   • 线下办理 ：携带身份证、户口簿到户籍所在地社保局或社区服务中心办理。

二、委托人力资源公司代缴

1. 适用对象

   不方便回户籍地或无法办理的个人，可委托人力资源公司代办。

2. 操作步骤

   • 签订代理合同，提供身份证、户口簿等材料；

   • 人力资源公司代缴社保费用及服务费用。

三、其他注意事项

• 缴费基数 ：部分地区允许自主选择缴费基数（如南京提供12档基数）；

• 缴费时间 ：需按月缴纳，避免断缴影响医保待遇；

• 待遇享受 ：灵活就业人员医保可享受门诊、住院等基本医疗保障。

建议办理前咨询当地社保部门，了解具体政策差异及优惠政策。