一、生活方式调整

1. ​​预防感染​​

   • 注意口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口，减少细菌滋生，预防感染性心内膜炎。
   • 寒冷季节加强保暖，避免感冒，必要时接种流感疫苗。

2. ​​活动与休息​​

   • 根据病情合理安排休息与活动，症状严重者需卧床，病情较轻者可适度进行散步、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动。
   • 避免长时间盘腿或蹲坐，勤换体位，预防下肢静脉血栓。

3. ​​情绪管理​​

   • 保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过冥想、深呼吸等方式放松身心。

二、饮食调理

1. ​​低盐低脂饮食​​

   • 减少盐、油、糖摄入，避免腌制食品、油炸食品及高糖食物，减轻心脏负担。
   • 多摄入富含维生素的蔬果（如菠菜、苹果）及优质蛋白（如鱼肉、豆类），保证营养均衡。

2. ​​控制液体摄入​​

   • 每日饮水量不超过1500毫升，睡前少喝水，减少水肿风险。

三、医疗管理

1. ​​定期随访​​

   • 遵医嘱定期复查心电图、超声心动图等，监测心脏功能变化。

2. ​​药物与手术​​

   • 若有症状，需遵医嘱使用β受体阻滞剂、利尿剂等药物控制症状。
   • 严重者需考虑手术修复或置换瓣膜。

四、其他注意事项

• ​​戒烟限酒​​：吸烟和饮酒会加重心脏负担，建议戒烟并限制酒精摄入。
• ​​控制体重​​：肥胖会增加心脏负荷，需通过合理饮食和运动维持健康体重。

若出现胸痛、呼吸困难等症状加重，应及时就医。日常管理需结合医生建议，个体化调整方案。