间歇性胃痛的调养方法主要包括饮食调整、生活习惯改善、药物治疗和心理调适。

饮食调整

1. 规律饮食：避免暴饮暴食，尽量做到定时定量，减少胃部负担。
2. 清淡饮食：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，这些食物容易刺激胃黏膜，引起胃痛。
3. 细嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于消化，减少胃部不适。
4. 避免空腹：空腹时胃酸分泌增加，容易引起胃痛，因此要避免长时间空腹。

生活习惯改善

1. 戒烟限酒：烟酒会刺激胃黏膜，加重胃痛症状。
2. 避免熬夜：熬夜会影响胃部的正常功能，加重胃痛。
3. 适当运动：适当的运动可以促进消化，缓解胃痛，但要避免饭后立即运动。
4. 注意保暖：胃部受凉容易引起胃痛，因此要避免腹部受凉。

药物治疗

1. 抑酸药物：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以减少胃酸分泌，缓解胃痛。
2. 保护胃黏膜药物：如硫糖铝、氢氧化铝等，可以保护胃黏膜，减少胃痛的发生。
3. 促消化药物：如多潘立酮、莫沙必利等，可以促进消化，缓解胃痛。

心理调适

1. 减轻压力：长期的精神紧张和压力过大也会导致胃痛，因此要学会放松心情，减轻压力。
2. 保持心情愉快：心情愉快可以促进胃部的正常功能，缓解胃痛。

通过以上方法的综合调养，可以有效缓解间歇性胃痛的症状，恢复胃部的正常功能。如果胃痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医。