体肺循环栓塞调养需从多方面入手，关键在于保持良好生活习惯、合理饮食、适度运动及定期复查。具体如下：
- 生活习惯：务必戒烟，吸烟会损伤血管内皮，增加血栓形成风险。要避免酗酒，酒精可能影响血管功能与药物疗效。保证充足睡眠，每晚 7-9 小时为宜，利于身体恢复，减少因熬夜、过度劳累引发的血液高凝状态。
- 饮食要点：多喝水，每日 1500-2000 毫升，稀释血液，降低血液黏稠度。注重营养均衡，多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）、维生素（新鲜蔬果）、矿物质和纤维素（全谷物、蔬菜）的食物。控制热量，减少油炸食品、糕点等高热量食物摄入，防止肥胖，因肥胖易致血液高凝。采取低盐饮食，限制腌制食品、咸鱼等，每日盐摄入量控制在 5 克以下，减轻心脏与血管负担。避免暴饮暴食，每餐七八分饱，防止血液集中于胃肠道，影响循环。
- 运动锻炼：急性期需严格卧床休息，防止栓子脱落加重病情。度过急性期，病情稳定后，在医生指导下逐步开展运动，如散步，从每次 10-15 分钟，逐渐增加到 30 分钟以上；慢跑，速度适中，每次 20 分钟左右；打太极拳，动作舒缓。运动循序渐进，避免剧烈运动与过度劳累。
- 定期复查：按照医生要求定期复查，一般出院后 1 个月、3 个月、6 个月各复查一次，之后根据恢复情况调整复查频率。复查项目有凝血功能、超声心动图、胸部 CT 等，以便医生依据结果调整治疗方案，如调整抗凝药物剂量。
- 情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、与亲友交流、适当娱乐活动缓解压力，不良情绪可能干扰神经内分泌系统，影响血液循环。
体肺循环栓塞调养是长期过程，患者需严格遵循上述要点，积极配合治疗，才能促进身体康复，降低复发风险 。
