长期使用糖皮质激素导致的损害如何调养？关键在于合理调整药物剂量、补充营养支持、进行生活方式的调整以及必要时的专业干预。

针对糖皮质激素引起的代谢紊乱问题，患者需要在医生指导下逐步减少药物剂量，并非突然停药，以避免反跳现象的发生。对于出现的向心性肥胖、高血压、糖尿病等并发症，需采取相应的对症治疗措施，如低盐、低糖饮食，适量运动，控制体重，监测血糖和血压水平。

骨质疏松是糖皮质激素常见的副作用之一，因此补充钙剂及活性维生素D显得尤为重要。定期监测骨密度，根据情况给予双膦酸盐类药物可以有效预防或减轻骨质流失。由于糖皮质激素可能抑制免疫系统功能，增加感染风险，故应注重个人卫生，增强体质，必要时接种疫苗来降低感染几率。

消化系统的损害也不容忽视。为了避免或缓解胃肠道不适，建议采用少量多餐的方式进食，避免刺激性强的食物，如辛辣、油腻食品。如果发生消化道溃疡，则需遵医嘱服用抗酸药或其他保护胃黏膜的药物。保持良好的心理状态同样重要，因为精神压力过大可能会加剧病情恶化。

关于生活方式上的调整，戒烟限酒有助于改善全身健康状况；充足的睡眠能够促进身体恢复；而规律的生活作息则有利于维持体内激素平衡。当遇到任何新的症状或者原有症状加重时，应及时就医寻求专业帮助。

调养因长期使用糖皮质激素而导致的身体损害是一个综合性的过程，涉及到药物管理、营养补充、生活习惯改变等多个方面。通过科学合理的调养方案，可以在一定程度上减轻这些不良反应带来的影响，提高生活质量。但值得注意的是，所有措施都应在医疗专业人士的指导下实施。