一、饮食调理
- 控制蛋白质摄入
选择优质低蛋白食物（如瘦肉、鱼类、蛋清、牛奶），减少植物蛋白（如豆类）摄入。 - 低盐饮食
每日盐摄入量不超过5克，避免腌制食品、咸菜等高盐食物，以减轻肾脏负担。 - 适当补充蔬果
多吃冬瓜、黄瓜、西红柿等利尿蔬果，有助于促进代谢和降低尿蛋白。 - 中医食疗
可适量食用黑豆、枸杞、山药等补肾食材，或饮用玉米须水、马齿苋汤辅助调理。
二、生活习惯调整
- 合理饮水
无水肿者每日饮水量控制在1500-2000ml；水肿患者需根据尿量调整，避免加重水肿。 - 避免劳累与情绪波动
充足休息和稳定心态有助于维持肾脏功能。 - 适度运动
水肿明显时需静养；病情稳定后可选择散步、慢跑等低强度运动，避免剧烈活动。
三、规范治疗与复查
- 遵医嘱用药
若尿蛋白由肾病引起，需按医生建议使用降压药、免疫抑制剂等药物。 - 定期复查
监测尿常规、肾功能等指标，及时调整治疗方案，避免自行停药或减量。
四、中医调理（需专业医师指导）
中医认为尿蛋白与脾肾两虚、湿浊内蕴相关，可通过健脾补肾、利湿降浊的中药方剂（如黄芪、山药、枸杞等）调理，但需一人一方，避免盲目用药。
提示：尿蛋白反复或持续升高可能提示肾脏损伤加重，建议尽早就医明确病因，避免延误治疗。
