一、基础护理
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保持皮肤清洁
用温水轻柔清洁患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露，清洁后及时涂抹保湿霜。若皮疹有水疱或破损，可用医生建议的抗生素软膏或炉甘石洗剂缓解。 -
避免刺激与抓挠
禁止热敷或烫洗患处，穿宽松棉质衣物减少摩擦，剪短指甲或戴手套防止抓破皮肤。
二、饮食调理
- 忌口辛辣与易致敏食物
避免辣椒、海鲜、牛羊肉等辛辣、腥发食物，减少湿热内生。 - 清淡饮食，补充营养
多喝水，多吃新鲜蔬果（如西瓜、黄瓜、菠菜），必要时食用苦瓜、绿豆等清热解毒食物。若为病毒感染，需隔离避免传染。
三、生活习惯调整
- 规律作息与情绪管理
保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持心情放松，减少焦虑压力。 - 环境与防护
保持室内通风干燥，远离过敏原（如花粉、尘螨）；外出时做好防晒或防寒措施。
四、就医与用药
- 明确病因后对症治疗
细菌感染用抗生素软膏（如夫西地酸），真菌感染用抗真菌药，过敏需口服抗组胺药（如氯雷他定）。 - 遵医嘱用药
不可自行滥用激素类药物，需按医生建议使用外用药膏或口服药物。
提示：若皮疹伴随发热、渗液或持续加重，应及时就医排查严重疾病（如麻疹、手足口病等）。
