能，但可能不是重点

400分能否上普通高中需结合地区分数线、学校类型及个人选择综合判断，具体分析如下：

一、能否上普通高中？

1. 基本可能性

   在多数地区，400分以上基本可以报考普通高中，但可能无法进入重点高中。普通高中的录取分数线通常高于职教机构，但400分在部分省份的普通高中录取线中处于中下水平。

2. 地区差异显著

   不同城市、县的中考分数线差异较大。例如：

   • 重点高中 ：普遍要求500分以上；

   • 普通高中 ：部分省份录取线在400-450分之间；

   • 职教/中专 ：部分学校可能接受400分考生。

二、可选择的学校类型

1. 普通高中

   可以报考非重点的普通高中，但需注意学校规模、师资和升学机会可能有限。

2. 职业高中/中专

   部分学校接受400分考生，且技术类中专可通过“3+2”模式升本科。

三、提升分数的建议

1. 查分与定位

   通过官方渠道获取本省中考分数线，结合自身排名选择学校。

2. 针对性复习

   • 强化基础 ：回归教材，掌握核心知识点，尤其是数学、英语等主科；

   • 真题训练 ：多做近3年真题，提升解题速度和准确率，尤其要熟练掌握高频词汇和题型。

3. 关注政策

   部分省份普高扩招，录取率提升至70%以上，可关注当地教育部门的招生计划。

四、其他选择

• 复读 ：若成绩波动较大，可考虑复读一年冲击更高分数；

• 职业规划 ：若对技术类职业感兴趣，可优先选择中专，三年后可获大专学历。

总结 ：400分可以上普通高中，但需根据地区和学校类型综合选择，同时建议通过努力提升分数和明确职业规划以增加竞争力。