根据成都社保政策，社保是否可以退还需根据参保类型和缴费年限综合判断，具体规则如下：

一、一般情况下不可退

1. 社保性质与资金性质

   社保包括基本养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险，其中基本养老保险个人账户资金按现行计发系数计发，医疗保险统筹账户资金属于社会共济资金，均不可提前支取。

2. 灵活就业人员

   若以灵活就业人员身份参保，缴费后不可随意退保。只有满足以下条件之一时，可申请退还个人账户余额：

   • 达到退休年龄但累计缴费不足15年且不愿补缴；

   • 出国定居或丧失国籍；

   • 参保人死亡。

二、特殊情况下可退

1. 退休年龄未满15年

   若参保人员达到法定退休年龄但累计缴费年限不足15年，且未办理转移接续手续，可书面申请终止养老保险关系，退还个人账户余额（约13%）。

2. 单位重复缴费或解除劳动关系

   若单位重复缴费或参保人员与单位解除劳动关系，可申请退保，退还个人账户部分。

3. 死亡或出国定居

   参保人死亡或出国定居，其家属可申请退还个人账户余额。

三、其他注意事项

• 缴费中断处理 ：若因缴费困难暂时中断缴费，可保留缴费年限，退休时累计计算缴费年限；

• 个人账户退还比例 ：个人账户退还金额通常为缴费基数的13%-32%（根据缴费档次不同），单位缴费部分无法退还。

建议根据自身情况权衡利弊，若对社保政策有疑问，可咨询当地社保部门或专业机构。