一、推荐食物
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主食类
- 粥（如小米粥、燕麦粥）、面条、馒头、花卷、馄饨等易消化食物，可减轻肠胃负担。
- 软米饭、软饼等质地柔软的主食，避免加重肠道刺激。
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蛋白质来源
- 瘦肉（如鸡肉、鸭肉、猪血）、鱼类（如青鱼、鲈鱼、鳕鱼）及蛋类，提供必需氨基酸且易吸收。
- 豆制品（如豆腐）可适量补充，但需避免过量引发胀气。
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蔬菜与水果
- 富含维生素的蔬菜：如西兰花、胡萝卜、白菜等，建议清炒或煮熟后食用。
- 水果：苹果、香蕉、木瓜等温和水果，补充维生素C和膳食纤维。
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其他
- 谷物杂粮（如薏米、燕麦）可补充B族维生素，但需煮至软烂。
- 适量坚果（如杏仁、核桃）提供健康脂肪，但需碾碎后食用。
二、忌口食物
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产气类
- 豆类、洋葱、土豆、红薯、碳酸饮料等易产酸产气，可能加重腹胀。
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刺激性食物
- 辛辣食物（辣椒、花椒）、油腻食物（油炸食品）、生冷食物（冰饮、生鱼片）会刺激肠道黏膜，延缓恢复。
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酒精与咖啡因
- 酒精和咖啡因可能加剧炎症反应，需严格避免。
三、饮食原则
- 少食多餐：减轻单次消化负担，避免暴饮暴食。
- 细嚼慢咽：充分咀嚼食物，促进消化吸收。
- 卫生安全：避免生食、不洁食物，防止再次感染钩虫。
四、辅助建议
- 营养补充：若存在营养不良，可在医生指导下使用维生素B族、氨基酸等营养支持药物。
- 治疗配合：饮食调理需结合驱虫药物（如阿苯达唑）和对症治疗（如健胃消食片），具体遵医嘱。
若有严重症状（如持续腹痛、便血），需及时就医，避免并发症。
