一、推荐食物

1. ​​米汤/米粥​​
   米汤易消化且能补充水分和电解质，适合患病初期饮用。可煮至稀烂，少量多次喂食。

2. ​​苹果泥​​
   苹果富含果胶，有收敛止泻作用。建议蒸熟后压成泥，避免过凉。

3. ​​胡萝卜泥​​
   胡萝卜泥含胡萝卜素和维生素，可保护肠道黏膜，促进修复。

4. ​​清淡粥类​​
   如小米粥、南瓜粥、青菜瘦肉粥等，提供能量且减少肠道刺激。

5. ​​面条/馒头​​
   选择低脂、低糖的清淡面食，如白面条、白馒头，易于消化。

6. ​​补液盐或口服补液​​
   预防脱水，按说明书补充或用米汤加糖盐替代。

二、禁忌食物

1. ​​高糖食物​​（糖果、甜饮料）
   可能加重腹泻和渗透性腹泻。

2. ​​油腻食物​​（炸鸡、肥肉）
   不易消化，增加肠道负担。

3. ​​粗纤维食物​​（芹菜、玉米）
   刺激肠道蠕动，延缓恢复。

4. ​​生冷食物​​（冷饮、生鱼片）
   加重肠道痉挛和炎症。

三、喂养注意事项

1. ​​少量多次​​
   每次少量喂食，避免呕吐或腹胀。

2. ​​逐步恢复饮食​​
   腹泻缓解后，从流质过渡到半流质，再逐步添加其他食物。

3. ​​避免乳糖不耐受​​
   若腹泻持续超1周，可遵医嘱使用无乳糖奶粉或添加乳糖酶。

四、其他建议

• ​​母乳喂养​​：继续哺乳，适当减少单次喂奶量。
• ​​补锌与益生菌​​：医生可能建议补锌促进肠道修复，益生菌调节菌群。

若症状加重（如持续呕吐、脱水）或饮食调理无效，需及时就医。