根据福州市教育局发布的2024年初三适应性练习五分段成绩统计表（六区），结合权威信息整理如下：

一、成绩分段标准

本次适应性练习总分700分，具体分段规则如下：

• 第一段 ：665分以上（含）

• 第二段 ：645-664分

• 第三段 ：635-644分

• 第四段 ：625-634分

• 第五段 ：624分以下

二、各分数段人数示例

以六区为例，44277名考生中：

• 665分以上2人

• 660分以上10人

• 635分以上586人

• 625分以上（含）约935人

三、志愿填报参考

1. 普高第一、二投档线 ：根据质检数据测算，市区普通高中第一、二批投档线分别约为736.5分和706分；

2. 志愿定位建议 ：考生可通过分数段排名结合学校招生计划，预估志愿填报策略。例如，640分以上考生可关注重点高中，620-640分考生建议结合学校综合实力和兴趣选择。

四、注意事项

• 以上数据为适应性练习成绩，与中考最终成绩存在一定差异，但可辅助判断学习进度；

• 具体志愿填报需参考2025年官方发布的招生计划和投档规则。

建议考生结合自身分数与排名，参考多所高中近年录取分数线，制定合理志愿方案。