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富含维生素和矿物质的食物
新鲜蔬菜(如菠菜、胡萝卜)和水果(如苹果、香蕉)富含维生素C、E及钾、镁等,有助于减轻心脏损伤并增强心肌功能。 -
高蛋白食物
选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白,促进受损心肌修复。 -
低脂饮食
减少动物脂肪和油炸食品摄入,优先选择低脂牛奶、橄榄油等,降低胆固醇水平以减轻心脏负担。 -
抗氧化食物
蓝莓、草莓、绿茶、坚果等富含抗氧化成分,可保护心脏细胞,延缓损伤进展。 -
易消化食物
如米粥、面条、蒸蛋等,减轻胃肠负担,保证营养吸收。 -
其他注意事项
- 控制盐分摄入,每日不超过2-3克,避免水肿加重心脏负担。
- 限制精糖食品(如蔗糖、葡萄糖)及酒精、咖啡因摄入。
- 多喝水,适量补充膳食纤维(如燕麦、芹菜)和微量元素(如硒、镁)。
需避免的食物:肥肉、动物内脏、高胆固醇食物(如奶油、鱼子)及辛辣刺激性食物。
建议结合个体健康状况和医生指导调整饮食方案,并配合规范治疗以促进恢复。