针对生病与运气差的问题，可以从生理、心理和风水三个层面综合调整，具体方法如下：

一、生理调理与健康管理

1. 就医排查病因

   若频繁生病，建议先通过医院检查明确病因，排除遗传或慢性疾病因素。

2. 调整饮食与作息

   • 增加蔬果摄入，减少高脂肪、辛辣食物。

   • 规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。

3. 适度运动与免疫力提升

   每天进行慢跑、瑜伽或太极拳等低强度运动，增强免疫力。

4. 居住环境优化

   • 保持卧室整洁，避免杂乱堆积。

   • 男性宜选择朝北卧室，女性宜朝南，调节风水能量流动。

二、心理调适与运势改善

1. 修心与正念

   通过冥想、观照内心，减少执着与分别心，培养平和心态。

2. 结缘与能量共鸣

   主动与正能量人群接触，或通过观想与善缘建立能量共鸣。

3. 乐观生活态度

   用积极心态面对问题，避免长期负面情绪影响精神状态。

三、风水与民俗化解

1. 家居风水调整

   • 清理杂物，保持空间畅通。

   • 重新布局家具，避免大门对厨房或窗户等煞气较重的组合。

2. 传统民俗方法

   • 可尝试佩戴五行转运珠、水晶手链等吉祥物。

   • 本命年或长期生病者，可咨询风水师调整家居方位或摆放绿植（如绿萝）。

3. 专业民俗仪式

   安排禳灾祈福法事或请风水师进行家居布局优化。

注意事项

• 若问题持续，建议结合中医调理与专业医疗建议。

• 风水调整需结合个人命理，建议咨询专业风水师制定个性化方案。

• 改运方法需长期坚持，短期内可能效果有限，需保持耐心。

通过以上多维度的调整，可逐步改善身体状态与运势，但需注意避免单一依赖某一种方法。