皮肤基础护理的正确步骤如下:
- 清洁:使用适合肤质的洁面产品,用温水将面部和颈部湿润,取适量洁面产品打圈按摩,再用温水洗净,最后用毛巾轻轻抹干。如果化了妆,需要先使用卸妆产品彻底卸妆,然后再进行洁面。
- 爽肤水 / 化妆水:洁面后,取适量爽肤水或化妆水于化妆棉或手掌心,轻轻拍打或擦拭在脸部和颈部,避开眼部和唇部。其作用是收缩毛孔,平衡皮肤的 pH 值,为后续的保养品做好准备。
- 精华液:根据自己的皮肤需求选择适合的精华液,如保湿、美白、抗皱等。取适量精华液均匀涂抹在脸部,轻轻按摩至吸收,帮助肌肤更好地吸收营养成分。
- 乳液 / 面霜:选择与精华液配套的乳液或面霜。如果是油性肌肤,可选择清爽的乳液;干性肌肤则应选择滋润的面霜。将适量的乳液或面霜均匀涂抹在面部和颈部,轻轻按摩,以锁住水分和营养,形成一层保护膜,防止水分流失。
- 防晒霜:每天出门前 30 分钟,将防晒霜均匀涂抹在脸部、颈部、手臂等暴露在阳光下的部位。选择带有适当 SPF 值和 UVA/UVB 保护的防晒产品,以防止紫外线对皮肤的伤害,预防色斑、皱纹和皮肤老化。如果在户外活动时间较长,需要每两个小时左右补涂一次防晒霜。
还可以根据个人肤质和需求,定期进行去角质护理,帮助去除老化的角质细胞,促进皮肤的新陈代谢,但要注意去角质的频率和方法,避免过度去角质损伤皮肤。不要忽视眼部和唇部的护理,使用眼霜按摩眼部周围,防止黑眼圈、眼袋和细纹的产生;使用润唇膏涂抹在唇部,保持唇部的湿润和柔软。