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水温适宜:避免过冷或过热,建议用温水(32℃-37℃)洗澡,以免刺激皮肤加重瘙痒。
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避免挠抓:过度抓挠可能导致皮肤破损感染,可用轻拍或冷敷缓解瘙痒。
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选择温和清洁剂:尽量用清水冲洗,避免含香料、酒精的沐浴产品。
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控制洗澡时间:一般10-15分钟为宜,避免过度清洁导致皮肤干燥。
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保持皮肤湿润:洗完澡后及时擦干并涂抹保湿霜,缓解干燥和瘙痒。
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注意卫生:尽量在家洗澡,避免水质不洁加重病情;勤换衣物床单,减少蚊虫叮咬。
若症状严重(如大面积红肿、渗出)或反复发作,建议及时就医。