被马蜂蛰了后，为了尽快消肿止痛，可以采取以下方法：

1. 冷静处理，远离现场

被马蜂蛰后，首先要保持冷静，避免慌张，以免吸引更多的马蜂。迅速离开蜇伤现场，避免再次被蜇。

2. 检查并拔除毒刺

用信用卡或类似的卡片轻轻刮出毒刺，不要使用镊子拔出，以免挤压毒囊，增加毒素吸收。如果有毒刺残留，需尽快用镊子或针等工具小心拔除，避免挤压毒刺以免毒液进一步扩散。

3. 冷敷消肿

使用冰块包裹在干净的布料中冷敷被蜇部位，每次大约15分钟，可以有效减轻疼痛和肿胀。冷敷时间每次约15-20分钟，可根据需要多次重复。但注意避免长时间冷敷以防冻伤，可在冷敷物品与皮肤之间隔一层薄布。

4. 清洁伤口

用肥皂和水清洗伤口，以防感染。清洗时动作要轻柔，避免过度刺激伤口。

5. 使用抗组胺药物

口服抗组胺药物，如扑尔敏，可以帮助减轻过敏反应。如果有抗组胺药物，比如苯海拉明，可以服用来减轻过敏反应。不过，记得遵循药物说明书上的剂量建议。

6. 涂抹药物

在医生指导或建议下，可以涂抹具有消肿止痛作用的药物，如氢化可的松乳膏、红霉素软膏、活血止痛膏等。这些药物能够减轻炎症反应，加速恢复。

7. 口服药物

如果疼痛和肿胀较为严重，可以遵医嘱口服一些止痛和抗过敏药物，如布洛芬缓释胶囊、氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。这些药物能够调节身体的反应，减轻症状。

8. 观察症状

如果出现呼吸困难、喉咙肿胀等严重过敏反应，应立即就医。如果在被蛰后出现呼吸困难、胸闷、心跳加速或意识模糊等症状，可能是过敏性休克的表现。这种情况非常紧急，需要立即拨打急救电话并寻求专业医疗帮助。

通过上述方法，大多数轻微的马蜂蜇伤可以在短时间内得到缓解。但若情况严重，请务必及时就医。希望以上内容对大家有所帮助！