床上杀螨虫最有效的方法包括暴晒、高温清洗、冷冻、定期更换或清洗床上用品、降低室内湿度、使用除螨仪等。

暴晒

暴晒是除螨最简单又高效的方法，螨虫基本上在暴晒10分钟左右就会死亡。

高温清洗

高温清洗也可以有效地驱除螨虫。

冷冻

低温冷冻也可以杀死螨虫等细菌。我们可以将床上用品用塑料袋包起来，然后放进冰柜冷冻6-24个小时，这样螨虫的死亡率可达70%，然后再解冻拍打、晾干。

定期更换或清洗床上用品

当长时间使用床上用品后就会滋生大量的螨虫和细菌，也要定期更换床上用品。枕芯或者被褥可以三个月清洗一次；枕芯可以一年更换一次，被褥可以三年更换一次。床垫可以使用5年左右进行更换一次。

降低室内湿度

螨虫都喜欢比较潮湿的环境，减少室内的湿度，保持室内适宜的干燥程度可以一定程度上抑制螨虫，而螨虫在60%以下的空气湿度环境下难以生存，阴雨天气室内的湿度比较高时，可以通过开空调或者除湿器来帮助室内湿度保持在60%以下，以此来减少螨虫的滋生。

使用除螨仪

使用除螨仪清除是最快速、最彻底的一种办法。只需要在床上来来回回的移动除螨仪即可。因为除螨仪具有拍打功能，可以将螨虫和细菌从床上拍打起来，然后再通过紫外线穿透，达到杀菌除螨的效果，然后再通过吸将螨虫跟细菌吸进除螨仪的集尘筒里，即可达到清理床上螨虫的效果。

以上方法结合起来使用，可以更有效地杀除床上的螨虫。