1️⃣ 皮肤破损或水泡:若因抓挠导致皮肤破损,运动可能使伤口接触更多细菌,增加感染风险。
2️⃣ 严重过敏反应:如出现头晕、恶心、呼吸困难等全身症状,应立即就医,此时任何活动都可能加重病情。
建议处理措施:
- 冷敷止痒:用冷水冲洗或冰块敷在患处,每次10-15分钟,可减轻肿胀和瘙痒。
- 清洁消毒:肥皂水清洗伤口后,可涂抹炉甘石洗剂或含避蚊胺的驱蚊产品舒缓症状。
- 口服药物:瘙痒严重时,可在医生指导下服用抗组胺药物,如氯雷他定等。
待症状缓解(通常需2-3天)后,可逐渐恢复轻度运动。若出现持续红肿、发热或意识模糊等严重症状,需立即就医。