露营后身上出现小包且瘙痒，常见原因为虫咬皮炎（丘疹性荨麻疹），由蚊虫叮咬引发过敏反应。以下是综合建议：
一、可能原因
-
昆虫叮咬
- 蚊子、蠓虫、跳蚤、蜱虫等叮咬后，唾液引发过敏反应，表现为红色风团样丘疹，中间可见小孔或水疱，越抓越痒。
- 蜱虫叮咬需特别警惕，强行拔除可能导致口器残留，需就医处理。
-
环境因素
- 露营时接触草木、潮湿环境或携带虫卵的衣物，增加过敏风险。
二、处理措施
（一）止痒与消炎
-
外用药物
- 炉甘石洗剂：收敛止痒，适合未破损的红肿包块。
- 激素类药膏（如地奈德乳膏、氢化可的松乳膏）：减轻炎症，但避免长期大面积使用。
- 抗感染药物：若抓破后感染，可外用红霉素软膏或夫西地酸乳膏。
-
口服药物
- 抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪等缓解瘙痒，可连服3-5天。
- 短期激素（如强的松）：严重瘙痒或广泛皮疹时使用，需遵医嘱。
（二）日常护理
- 避免抓挠：抓挠会加重炎症，可用冷敷或薄荷膏缓解。
- 清洁与消毒：洗澡时用温水清洗，更换干净衣物，床单被褥暴晒或高温消毒。
- 饮食调整：忌辛辣、海鲜、酒精，多吃清淡食物（如维生素C）。
三、预防建议
-
防护措施
- 穿长袖长裤，扎紧袖口、裤脚，使用含避蚊胺的驱虫剂。
- 露营时远离草丛，选择平整地面，避免黄昏/夜晚活动。
-
环境检查
- 返程后检查皮肤和衣物，及时清除蜱虫等寄生虫。
四、何时就医？
- 皮疹持续加重、出现水疱或渗出；
- 伴随发热、呼吸困难等全身症状（警惕过敏性休克）；
- 蜱虫叮咬后口器残留或继发感染。
总结
露营后的小包多为虫咬皮炎，通过药物止痒、避免抓挠和防护可缓解。若症状严重或反复，建议及时就医排查其他皮肤病（如湿疹、荨麻疹）。
