被蚂蟥咬伤后，以下是一些自我护理的方法：
1. 保持冷静
被蚂蟥咬住后，可能会感到恐慌和疼痛，但要保持冷静，因为紧张和慌乱可能会加重瘙痒和不适的感觉。
2. 安全移除蚂蟥
- 湿热敷或烟熏法：将一块湿毛巾或湿布放在咬住的部位上，保持湿润并产生温热感，这样可以让蚂蟥感到不适，从而松口。或者点燃一根香烟或熏香，让烟雾靠近咬住的部位，烟雾中的化学物质可以刺激蚂蟥，让其松口。
- 使用绷带或胶布：将绷带或胶布紧紧覆盖住蚂蟥的身体，然后迅速撕下，将蚂蟥从皮肤上拔出。
- 刺激性物质：使用清凉油、白酒、食醋等刺激性物质涂抹在蚂蟥的头部或吸附处，使蚂蟥感到不适而自行脱落。
- 拍打或针刺：用手掌或鞋底连续拍击虫体，或使用细针轻轻刺激蚂蟥的头部，促使其自行退出。
3. 清洁和消毒伤口
- 清洗伤口：使用清水或盐水轻轻清洗伤口，将伤口周围的蚂蟥或蚂蟥留下的分泌物彻底清洁干净。注意不要使用过热或过冷的水，以免刺激伤口。
- 消毒：使用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，杀灭可能存在的细菌。
- 压迫止血：如果伤口出血量较大，可以使用干净的纱布或棉球压迫伤口，持续3~5分钟，直至出血停止。
4. 药物治疗
- 外用药物：可以遵医嘱外用炉甘石洗剂止痒，或涂抹复方硝酸益康唑软膏、复方曲安奈德乳膏等药物，以减轻炎症反应和过敏反应。如果伤口有感染迹象，可外用莫匹罗星软膏等抗生素药膏。
- 口服药物：若伤口疼痛剧烈或伴有全身症状，可口服非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛，并酌情使用抗生素预防感染。
5. 预防感染
- 注射破伤风抗毒素：蚂蟥咬伤后，建议及时注射破伤风抗毒素，以预防破伤风的发生。
- 保持伤口清洁干燥：在伤口愈合期间，应保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染，定期更换纱布和药物。
6. 特殊部位咬伤处理
- 鼻腔、阴道、尿道咬伤：如果蚂蟥进入这些敏感部位，应迅速采取措施使其退出。对于鼻腔内的蚂蟥，可使用浓盐水或蜂蜜等刺激性物质滴入鼻腔，使其失去活力后取出。对于阴道和尿道内的蚂蟥，可使用2%普鲁卡因加1%肾上腺素浸湿棉球塞入相应部位，待蚂蟥失去活力后再取出。
7. 全身反应处理
- 就医：极少数情况下，蚂蟥咬伤可能引起全身反应或休克。此时应立即拨打急救电话，将伤者送往医院救治。
通过以上自我护理方法，可以有效处理蚂蟥咬伤，减轻症状，促进伤口愈合。如果情况严重或伤口感染，应及时就医寻求专业治疗。
