被千足虫咬伤后，可以按照以下步骤进行处理：
1. 立即清洗伤口
- 使用大量清水或肥皂水：立即用大量清水或肥皂水彻底冲洗咬伤部位，持续15-20分钟，以减少毒素残留。
- 避免刺激伤口：禁止抓挠、挤压或摩擦伤口，以防毒素扩散或继发感染。
2. 伤口清洁与消毒
- 生理盐水或碘伏消毒：有条件时可用生理盐水或碘伏消毒。
3. 冷敷缓解疼痛和肿胀
- 冰块冷敷：将冰块或冷水瓶包裹在毛巾中，然后轻轻敷在被咬处。这样可以减少疼痛和肿胀。
4. 药物治疗
- 外用抗生素：局部使用外用抗生素预防伤口感染，不要用酒精。
- 糖皮质激素类药物：如果皮肤发生暴露性的伤口，可在医生指导下，给予糖皮质激素类药物进行治疗，如丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等，此类药物可以在短时间内起到抗炎的效果，缓解临床症状。
5. 伤口护理
- 保持清洁与干燥：在伤口恢复期间应注意保持伤口的清洁与干燥，避免经常触碰伤口，以免造成细菌感染。
6. 观察过敏反应
- 过敏反应：虽然大多数人不会对千足虫的叮咬产生严重反应，但个别人可能会出现过敏症状，如荨麻疹、呼吸困难等。如果出现这些症状，应立即就医。
7. 就医咨询
- 严重反应：如果你对千足虫咬伤有任何严重反应，如剧烈肿胀、呼吸困难等，请立即就医寻求专业帮助。
通过以上步骤，可以有效处理千足虫咬伤，并减少不适和感染的风险。如果症状持续或加重，请及时就医。
