清明祭扫时被野蜂咬伤后，可以采取以下几种方法缓解瘙痒和不适，同时需要注意观察症状，必要时及时就医。以下是详细建议：

1. 清洗伤口

• 方法：用肥皂和清水彻底清洗被咬部位，以清除毒素和污垢，避免感染。
• 注意事项：避免使用酒精等刺激性物质清洗，以免加重症状。

2. 拔除毒刺

• 方法：如果毒刺仍留在皮肤上，可以用镊子轻轻拔除，或者用钝物（如信用卡边缘）刮除。
• 注意事项：避免用手挤压毒刺，防止更多毒液释放。

3. 冷敷

• 方法：用冰袋或冰块包裹在毛巾或塑料袋中，敷在被咬部位。每次冷敷15-20分钟，每隔1小时重复一次。
• 作用：冷敷可以收缩毛细血管，缓解肿胀和疼痛。

4. 药物治疗

• 外用药：
  • 使用抗过敏药膏，如氢化可的松软膏、炉甘石洗剂或复方多黏菌素B软膏，以缓解瘙痒和消肿。
  • 如果症状较轻，也可以使用弱碱性溶液（如小苏打水）清洗伤口，有助于中和毒素。
• 口服药：
  • 在症状较严重时，可口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解瘙痒和过敏反应。

5. 观察症状

• 过敏反应：如果出现呼吸困难、心慌、头晕、全身荨麻疹等严重过敏反应，应立即就医。
• 感染迹象：如果伤口出现红肿加重、化脓等症状，也应尽快就医。

总结与建议

被野蜂咬伤后，应按照上述步骤处理伤口，同时注意观察症状变化。如果症状轻微，可以自行处理；若症状严重或出现过敏反应，请及时就医，以避免不必要的健康风险。

希望以上信息对您有所帮助！