清明祭扫时如果脚被潮虫咬伤，可以采取以下措施来止痒和缓解不适：
1. 简单的物理止痒方法
- 冷敷：使用冷毛巾或冰袋敷在被咬的部位，可以缓解瘙痒和肿胀。冷敷能够收缩血管，减少炎症反应，从而减轻瘙痒感。
- 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛和止痒作用，适用于缓解虫咬后的瘙痒症状。使用时，清洁皮肤后轻轻涂抹即可。
2. 药物治疗
- 糖皮质激素软膏：如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，具有抗炎和止痒作用，适合用于缓解潮虫咬伤引起的红肿和瘙痒。
- 抗生素软膏：如红霉素软膏、莫匹罗星软膏，可以在伤口有感染迹象时使用，预防或治疗炎症。
- 抗过敏药物：如口服盐酸西替利嗪片或氯雷他定片，在瘙痒严重时使用，能够有效缓解过敏症状。
3. 注意事项
- 避免抓挠：被潮虫咬伤后可能会感到瘙痒，但抓挠容易导致皮肤破损，增加感染风险。
- 保持清洁和干燥：清洁伤口后，保持患处干燥，避免潮湿环境，有助于防止细菌滋生。
- 及时就医：如果伤口出现红肿、脓液、疼痛加剧等感染迹象，或者症状持续不缓解，应尽快就医。
4. 预防措施
- 在户外活动时，尽量避免穿着露肤服装，使用防虫剂或驱虫露。
- 保持居住环境干燥通风，减少潮虫滋生。
- 清理室内堆积的杂物，避免潮湿角落成为潮虫的藏身之处。
通过以上方法，可以有效缓解潮虫咬伤后的瘙痒症状，同时降低感染风险。如有疑问或症状加重，请及时咨询医生。
