推荐饮食方案
- 高蛋白食物:如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品,可修复组织并减少水肿。
- 利尿消肿食物:冬瓜、薏米、红豆、香蕉等有助于促进水分代谢,缓解水肿。
- 补碘食物(限缺碘型甲减):紫菜、海带等可补充碘元素,但桥本氏甲减患者需严格限碘。
- 清淡易消化饮食:多选择蒸、煮、炖的烹饪方式,避免辛辣、煎炸食物,减少盐分摄入(每日<5g)。
中医辅助调理
黄芪陈皮大枣茶(黄芪5g+陈皮5g+大枣10g泡水)可补气利水,改善乏力、水肿症状。
禁忌与注意事项
- 避免腌制食品(如咸肉)、高盐加工品及辛辣刺激性食物(如辣椒)。
- 限制高糖、酒精摄入,以防加重代谢负担。
- 饮食需结合甲状腺功能指标(如TSH)调整,建议定期复查。
若水肿持续或加重,应及时就医排查并发症。