如果在清明户外BBQ时被马蜂咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 紧急处理

   • 远离蜂巢：被马蜂蛰后，应迅速离开马蜂活动区域，避免再次被蛰或引起马蜂群的攻击。
   • 检查伤口：查看伤口处是否有毒刺残留。如果有毒刺，需用镊子或针轻轻挑出，注意不要挤压毒囊，以免更多的毒素进入体内。
   • 清洗伤口：使用流动的清水或肥皂水彻底清洗伤口，以减少感染风险和中和毒素。如果是马蜂蛰伤，其毒液呈碱性，用食醋等酸性液体洗敷患处可缓解症状；如果是蜜蜂蜇伤，毒液呈酸性，则可用肥皂水、小苏打水清洗伤口。
   • 冷敷消肿：利用冰块或者冷毛巾对受伤部位进行冷敷，有助于减轻红肿和疼痛。每次冷敷时间不宜过长，一般15分钟左右为宜。

2. 药物治疗

   • 局部用药：可在伤口处涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏如糠酸莫米松乳膏等，以缓解瘙痒和红肿。如果疼痛明显，可涂抹止痛药膏如双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
   • 口服药物：如果出现全身过敏反应，如全身性红肿、瘙痒加重、呼吸困难等，应立即服用抗过敏药物，如依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片等，并在医生指导下进行治疗。

清明户外BBQ时若不慎被马蜂咬了，不要惊慌，及时按照上述方法进行处理，密切观察身体状况，如有异常应及时就医。在户外活动时要注意预防马蜂蛰伤，尽量穿着长袖衣物和长裤，避免惊扰马蜂。