在清明时节进行户外烧烤（BBQ）活动时，如果不小心被螨虫叮咬了脚部，可以采取以下步骤来处理：
1. 清洗叮咬部位
应该立即用温水和温和的肥皂清洗叮咬部位，以去除可能残留的螨虫或其分泌物。这一步骤有助于减少感染的风险，并且能减轻皮肤上的不适感。
2. 冷敷缓解
接下来，使用冰袋或冷毛巾对叮咬部位进行冷敷，每次大约15到20分钟，可以帮助收缩血管，减轻红肿和瘙痒感。冷敷可以在一天内重复多次，直到症状有所缓解。
3. 避免搔抓
尽量避免搔抓叮咬处，因为这样做可能会导致感染或者留下疤痕。如果瘙痒难忍，可以用轻轻拍打的方式代替搔抓来缓解不适。
4. 使用药物
对于轻微的症状，可以涂抹含有炉甘石、薄荷脑等成分的止痒药膏。这些药膏能够帮助缓解瘙痒和其他局部反应。如果叮咬部位出现明显的红肿或者疑似感染迹象，则应考虑使用抗生素软膏。
如果瘙痒非常严重，可以在医生指导下服用抗组胺药物，例如氯雷他定、西替利嗪等，来缓解过敏反应引起的瘙痒和红肿。
5. 加强护理
在治疗期间，建议避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、辣串、麻辣烫等，以免加重身体负担，影响恢复过程。保持个人卫生，勤换洗衣物，尤其是床单、枕套等与皮肤直接接触的物品，定期暴晒于阳光下以杀死螨虫。
6. 观察病情变化
密切观察叮咬部位的变化情况。如果发现症状没有改善反而恶化，比如出现了大面积的红肿、发热、疼痛或者其他异常现象，应及时就医寻求专业的医疗帮助。
7. 环境治理
考虑到螨虫喜欢潮湿温暖的环境，为了防止再次受到螨虫的侵扰，在户外活动结束后，应当彻底清理烧烤场地周围的垃圾，并确保居住空间内的通风良好，湿度适中。可以考虑使用除湿机降低室内湿度，以及利用紫外线灯等工具辅助除螨。
在享受户外活动的我们也要注意保护自己免受自然界中的小生物侵害。一旦发生螨虫叮咬事件，及时采取上述措施将有助于快速恢复健康。不过，请记住，以上信息仅供参考，具体治疗方法还需根据实际情况咨询专业医护人员。如果不确定如何操作，务必尽快联系医疗机构获取指导。
