如果您在户外烧烤时不幸被白蚁咬伤，并且出现了瘙痒的症状，您可以采取以下措施来缓解不适：
处理伤口的基本步骤是清洁。由于白蚁的分泌物是酸性的，建议使用肥皂水清洗患处，这样可以中和其分泌物并减少刺激。如果家中有碘酒，也可以用它进行消毒，以防感染。
针对止痒的问题，市面上有许多药膏可以帮助缓解症状。以下是几种推荐的药膏类型及其作用机制：
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糖皮质激素类药物：这类药物如卤米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏等，能有效抑制局部炎症反应，减轻皮肤瘙痒和肿胀。对于较为严重的瘙痒或过敏反应，这类药物是非常有效的选择。
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抗生素类药物：当存在细菌感染风险时，例如因抓挠引起的皮肤破损，红霉素软膏或夫西地酸乳膏等抗生素类药膏可以帮助预防和控制感染。
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非甾体抗炎药：布洛芬乳膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂等非甾体抗炎药能够帮助缓解疼痛，并改善局部红肿和瘙痒的症状。
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炉甘石洗剂：这是一种常用的外用药，具有消炎止痒的作用，适合轻度至中度的虫咬皮炎患者使用。
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抗过敏药膏：如果对白蚁唾液有过敏反应，可选用含有抗组胺成分的药膏，如他克莫司软膏，以减轻过敏症状。
除了外用药膏，还可以考虑口服抗过敏药物来辅助治疗，比如氯雷他定或者盐酸苯海拉明片等，这些药物有助于控制全身性的过敏反应。
需要注意的是，在使用任何药物之前最好先咨询医生的意见，特别是如果您属于特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女或是有特定疾病的人群），更应谨慎选择治疗方法。避免用力抓挠受伤部位，以免加重炎症或引起继发性感染。如果发现症状持续恶化或者出现发热等全身反应，应及时就医寻求专业医疗帮助。
以上提供的信息基于现有资料整理，具体治疗方案请遵医嘱。希望您的症状能够尽快得到缓解！
