清明户外BBQ时手被虱子咬了，可以按照以下步骤快速止痒：

1. 清洁伤口

   • 冲洗：立即用肥皂水或碱性溶液（如碳酸氢钠溶液）清洗伤口，以中和毒素，减少皮肤对毒素的吸收。注意清洗时要轻柔，避免用力搓揉，以免刺激皮肤。
   • 消毒：用碘伏或酒精等消毒剂对伤口进行消毒，杀灭细菌，预防感染。

2. 冷敷消肿

   • 使用冰袋包裹在干净的布料中，轻轻敷在被咬部位，每次约10-15分钟，每隔1-2小时重复一次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感，同时缓解疼痛。

3. 药物治疗

   • 外用药：涂抹炉甘石洗剂或含有薄荷、樟脑的止痒药膏，这些药物具有消炎和止痒的作用。也可以使用弱效激素药膏（如丁酸氢化可的松乳膏）或消炎药膏（如红霉素软膏、莫匹罗星软膏）来缓解红肿和瘙痒。
   • 口服药：如果瘙痒症状较重，可口服抗组胺药物（如氯雷他定、盐酸西替利嗪）来缓解过敏反应。但请注意，药物治疗需在医生指导下进行，尤其是过敏体质人群或儿童，避免自行用药。

4. 注意事项

   • 避免抓挠：不要用手抓挠患处，以免加重症状或引发感染。
   • 观察症状：如果出现严重的过敏反应（如呼吸困难、面部肿胀、意识模糊）或症状持续不缓解，应立即就医。

通过以上步骤，您可以有效地缓解被虱子咬后的瘙痒感。如果症状严重或持续不改善，请及时就医以获得专业帮助。