当您在户外进行活动如BBQ时被蠓虫叮咬，并且由于挠破皮肤导致伤口暴露，正确的处理方法是非常重要的。以下是详细的处理步骤和建议：
1. 立即清洁伤口
应立即用肥皂水清洗伤口，以中和蠓虫唾液中的酸性物质，并减少感染的风险。确保彻底冲洗干净，然后用干净的毛巾轻轻擦干。
2. 防止感染
如果皮肤已经被挠破，使用复方多粘菌素B软膏可以帮助抗菌消炎，促进伤口愈合。还可以考虑使用碘伏或酒精进行消毒处理，这有助于预防细菌感染并减轻肿胀和疼痛。
3. 冷敷减轻症状
对于局部出现的轻微红肿，可以使用冷敷来减轻症状。冷敷可以缓解局部炎症和肿胀，有助于减轻不适感。将冰袋或冷毛巾包裹在布料中，避免直接接触皮肤造成冻伤，每次冷敷时间不宜过长，一般15-20分钟即可。
4. 使用药物治疗
对于较为严重的瘙痒和红肿，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂或其他含有糖皮质类固醇成分的药膏，如糠酸莫米松乳膏等。如果瘙痒难以忍受或者有明显的过敏反应，可以考虑口服抗组胺药物，例如盐酸西替利嗪、氯雷他定等。
5. 注意个人卫生
保持伤口清洁干燥非常重要，避免再次用手抓挠，以免引起二次感染。注意个人物品的定期消毒，尤其是与伤口接触过的衣物和个人用品。
6. 观察病情变化
如果伤口没有好转迹象，反而出现了发热、脓性分泌物增多或者其他全身性症状，应及时就医寻求专业帮助。因为这些可能是细菌感染加重的表现，需要医生的专业评估和治疗。
7. 预防措施
在未来，尽量穿着长袖衣物保护皮肤，尤其是在蠓虫活跃的时间段内（通常为黎明和黄昏）。使用驱虫剂也可以有效减少被蠓虫叮咬的机会。
通过上述步骤，您可以有效地管理和缓解因蠓虫叮咬引起的不适。但请记住，任何自我护理措施都不能代替专业的医疗意见。如果您的情况没有改善，务必尽快联系医疗服务提供者。
