在户外活动时，尤其是在清明这样的季节进行烧烤，被潮虫或其他昆虫叮咬是较为常见的现象。如果不幸留下了疤痕，您可以采取一系列措施来减轻或去除这些疤痕。

针对刚刚被潮虫叮咬后的处理，您应该立即清洗伤口，并使用冷敷来缓解肿胀和瘙痒感。这有助于减少炎症反应并促进愈合过程。如果已经形成了疤痕，那么可以考虑以下几种方法来尝试去除它：

1. 一般治疗：对于轻微的疤痕，保持局部皮肤清洁卫生，避免用手抓挠是非常重要的。日常护理包括使用温和的肥皂和清水清洁受影响区域，并确保其干燥。

2. 外用药物：如果疤痕比较明显，可以在医生的指导下使用多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，以达到淡化疤痕的效果。维生素E油也被认为对改善疤痕有一定的帮助，可以通过轻轻按摩的方式应用到疤痕上。

3. 激光治疗：激光治疗是一种有效的去除疤痕的方法，特别是对于那些由于色素沉着而形成的深色疤痕。通过特定波长的激光作用于受损区域，可以帮助分解色素沉着并刺激胶原蛋白再生，从而达到祛除疤痕的目的。

4. 皮肤磨削术：对于一些凹凸不平的疤痕，皮肤磨削术可能是一个合适的选择。这种治疗方法利用专门仪器去除表层皮肤，使新的健康皮肤得以展示出来。

5. 植皮手术：当疤痕非常严重且其他治疗方法无效时，可能需要考虑植皮手术。这种方法涉及将健康的皮肤移植到疤痕区域，通常是在正规医院由专业医生执行。

6. 中医治疗：除了西医的方法之外，中医也提供了一些选择，如针灸、按摩等，这些方法能够促进血液循环，有助于疤痕修复。

7. 物理疗法：红外线治疗也是一种可行的选择，它可以促进局部血液循环，帮助疤痕恢复。

8. 预防措施：为了防止未来再次发生类似情况，建议穿着长袖衣物和长裤，使用防虫剂，并尽量避免进入虫子密集的地方。

值得注意的是，在尝试任何一种去除疤痕的方法之前，最好先咨询专业的医疗人员，以便根据个人的具体情况制定最合适的治疗方案。考虑到每个人的皮肤恢复能力和对治疗的反应不同，效果可能会有所差异。耐心等待并持续跟进治疗计划是很关键的。