针对清明户外烧烤时被蚊子叮咬后快速止痒的问题，结合医学建议和实用方法，整理以下解决方案：

一、立即处理措施

1. 掐住叮咬处
   被叮咬后第一时间用指甲掐住叮咬部位，阻止蚊子唾液中的甲酸扩散，减少后续红肿和瘙痒。

2. 冲洗中和酸性
   用肥皂水或小苏打水冲洗叮咬部位。蚊子唾液呈酸性，碱性物质可中和毒素，快速缓解瘙痒。

二、快速止痒方法

1. 冷敷消肿
   用冰块或冷毛巾敷患处10分钟，收缩血管减轻肿胀，同时降低皮肤敏感度。

2. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：涂抹患处止痒，尤其适合大面积叮咬。
   • 激素类药膏（如丁酸氢化可的松乳膏）：短期小面积使用可快速消肿止痒。
   • 花露水/风油精：含薄荷醇成分，清凉感缓解瘙痒。

3. 替代方案

   • 牙膏：含薄荷醇和碱性成分，涂抹后清凉止痒。
   • 芦荟汁：直接涂抹新鲜芦荟叶汁液，消炎止痒。

三、注意事项

1. 避免抓挠
   抓挠会加重炎症，甚至引发感染，可用透气纱布覆盖患处。

2. 后续护理

   • 保持皮肤清洁，避免汗液刺激。
   • 若出现水疱、发热或全身性过敏反应（如呼吸困难），需及时就医。

四、预防措施

1. 穿浅色长袖衣物，减少皮肤暴露。
2. 随身携带驱蚊产品（如含避蚊胺的驱蚊液）。
3. 户外活动后检查皮肤，及时处理叮咬痕迹。

通过以上步骤，可快速缓解瘙痒和红肿。若需更详细用药指导，建议咨询皮肤科医生。