清明时节，户外活动增多，尤其是踏青、烧烤等活动时，可能会遇到各种昆虫叮咬的情况。如果你在户外烧烤时不慎被虱子咬了脚，可以采取以下措施进行处理：

1. 清洁伤口

使用流动的清水冲洗被咬处，以保持皮肤清洁并减少对肌肤的刺激。如果条件允许，最好用温水和温和的肥皂清洗受伤部位，这有助于清除虱子唾液中的成分以及可能存在的细菌，防止感染。

2. 冷敷缓解症状

接下来，可以采用冷敷的方式来减轻瘙痒感和任何可能出现的红肿现象。将冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在被咬处，每次持续约10-15分钟。冷敷不仅能缓解瘙痒，还能帮助减轻疼痛。

3. 使用止痒药膏或乳膏

对于较为严重的瘙痒情况，可以考虑使用含有氢化可的松或苯汀酯等成分的局部擦剂来缓解瘙痒和减轻肿胀。炉甘石洗剂也是一个不错的选择，它具有收敛和止痒的作用，能够有效缓解虱子叮咬后的瘙痒症状。如果有需要，还可以根据医生的建议使用复方利多卡因乳膏或者复方苯海拉明克罗米通乳膏等药物。

4. 抗过敏治疗

如果出现过敏反应，如皮肤红斑、丘疹等症状，可根据医生的建议口服抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片等。这些药物可以帮助控制全身性的过敏反应，并促进局部恢复。

5. 防止继发感染

尽量避免抓挠被咬部位，以防引起继发性感染。如果已经发生了感染，则需要配合使用抗生素软膏，例如红霉素软膏或夫西地酸软膏。严重情况下，应尽快就医寻求专业治疗。

6. 环境和个人卫生

为了防止再次被虱子叮咬，应当注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物和床上用品。在户外活动结束后，仔细检查身体各部位是否有蜱虫或其他虫类附着，确保没有遗漏。

当脚部不幸被虱子叮咬后，最重要的是及时清洁伤口，采取适当的止痒措施，并注意观察是否出现过敏反应或其他并发症。若症状持续不缓解或恶化，务必及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。希望你在享受大自然的同时也能保持健康！