清明户外烧烤时脚被臭虫咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 清洗伤口

   • 臭虫在咬人时会分泌酸性物质，应尽快用碱性肥皂水或小苏打洗液等碱性溶液清洗患处皮肤，以中和酸性物质，减轻红肿、瘙痒等症状。
   • 如果没有碱性溶液，也可以用清水反复冲洗叮咬处，以减少感染风险。

2. 冷敷消肿

   • 如果伤口出现红肿、瘙痒等症状，可以使用冰袋或冰块（需包裹在毛巾中）敷在伤口上，每次冷敷时间约10-15分钟，每隔1-2小时重复一次。冷敷有助于收缩血管，缓解肿胀、瘙痒和疼痛。

3. 消毒处理

   • 使用碘伏或双氧水对伤口进行消毒处理，以防止感染。注意不要直接将碘伏或双氧水涂在伤口上，以免引起刺激，可以先将棉签蘸取少量消毒剂，然后轻轻涂抹在伤口周围。

4. 药物治疗

   • 外用药物：如果清洗后皮肤出现红肿、疼痛等症状，可以在局部涂抹抗生素类药膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，以预防感染；若瘙痒症状严重，可以使用炉甘石洗剂擦拭患处，并在局部涂抹艾洛松或无极膏等抗炎药物。
   • 口服药物：若瘙痒非常严重，或者出现全身性过敏反应，如呼吸困难、头晕、恶心等，应在医生的指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定片或西替利嗪片；对于特别严重的症状，可以在短时间内使用糖皮质激素类药膏，如丁酸氢化可的松乳膏或复方醋酸地塞米松乳膏。

5. 避免抓挠：被咬后千万不要用手去抓挠患处，以免导致皮肤破损引发感染。

清明户外烧烤脚被臭虫咬了后，需要及时采取一系列措施进行处理，包括清洗伤口、冷敷消肿、消毒处理、合理用药以及避免抓挠等。这些措施有助于缓解症状、防止感染并促进伤口愈合。如果情况严重或持续不减，建议及时就医寻求专业帮助。